可缓解孕吐又有营养的食物

如果你没有特别的偏好，那么不妨选择下边这些食物，既能缓解孕吐，又富有营养，比如燕麦面包、原味麦片、杂粮粥、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、水饺、各种新鲜的蔬菜和水果等。